Ovaj obrok čisti fekalne masti u crijevima i na taj način smanjuje težinu i prednosti ove dijete je da se reguliše kiselost u želucu.
Glavni sastojci “Vitamin salate” koja obogaćuje tijelo s vitaminima i mineralima su vlakna i pektin.
Trebaće vam:
kupus, mrkva, cikla, sok od limuna
ulje
Postupak:
Izrendajte kupus, ciklu i mrkvu u omjeru 3: 1:1.
Dodajte bilje po svom ukusu (mirođija, peršun, celer). Miješajte povrće da pusti sok. Dodati malo soka od limuna.
Naspite rakijsku čašicu biljnog ulja (po mogućnosti maslinovog).
Salatu nije poželjno soliti.
Ako ovu salatu budete jeli tri dana zaredom prije spavanja očistićete svoja crijeva od fekalnih masti.
KV